O que fazer para baixar a febre
Pode ser bastante incomodativa, mas tem uma razão de ser. Existem algumas estratégias para ajudar a baixar a febre e diminuir o mal-estar que possa causar.
A febre (ou hipertermia) pode ser bastante incomodativa, mas na maior parte dos casos, representa uma resposta normal e temporária do nosso organismo na tentativa de combater inflamações e infeções. Considera-se que uma pessoa tem febre quando a sua temperatura corporal está cerca de 1ºC acima da temperatura habitual (entre 36 e 37ºC), embora possa variar de indivíduo para indivíduo. Ainda que seja um mecanismo natural do nosso sistema imunitário, há estratégias que podemos adotar para diminuir o desconforto que a febre pode provocar e favorecer a recuperação.
Quais são os sintomas da febre?
Nos adultos, a febre pode provocar:
- Dor de cabeça
- Suores
- Fraqueza
- Arrepios
- Dor muscular
- Desidratação
- Falta de apetite
Febre muito alta pode provocar também confusão mental, cansaço extremo, irritabilidade, tonturas e convulsões.
O que deve fazer para baixar a febre
- Beba muita água, sumos e caldos: a febre pode levar à perda de fluidos corporais, o que, por sua vez, pode favorecer a desidratação. A ingestão de líquidos ajuda também a baixar a temperatura corporal.
- Prefira alimentos fáceis de digerir.
- Descanse e evite atividades intensas que possam aumentar a temperatura corporal, atrasando a recuperação.
- Tome um banho morno (não frio) ou aplique toalhas húmidas na testa e pulsos.
- Vista roupa leve (mesmo que sinta arrepios), mantenha a temperatura ambiente fresca e diminua a quantidade de roupa de cama.
- Tome os medicamentos antipiréticos recomendados pelo seu médico assistente.
Medicamentos: soluções para baixar a febre
Os medicamentos utilizados para o tratamento da febre chamam-se antipiréticos (baixam a temperatura corporal) e aqueles que mais se utilizam são o paracetamol e o ibuprofeno. O ibuprofeno, além de ser antipirético, é também anti-inflamatório (atua na inflamação) e pode ser o tratamento indicado caso a febre se associe a inflamação. É de esperar que o antipirético baixe a febre 1-1,5ºC em 2h a 3h. Em caso de febre persistente contacte o seu médico assistente.
O seu médico assistente ou farmacêutico são quem melhor o poderá aconselhar acerca da terapêutica e posologia mais adequadas.
Atenção!
Crianças com febre não devem tomar ácido acetilsalicílico (ou, como é vulgarmente conhecido, aspirina). Sobretudo em crianças com menos de 12 anos, há o risco de a aspirina causar síndrome de Reye, uma doença grave que afeta o cérebro e o fígado.
Os antibióticos não servem para baixar a febre
Os antibióticos são medicamentos utilizados para tratar infeções causadas por bactérias e, na maior parte dos casos, a febre é causada por vírus ou situações de inflamação, que não respondem ao tratamento com antibióticos.
É caso para consultar um médico se…
A febre por si só não implica necessariamente uma visita ao seu médico assistente. Deverá, sim, fazê-lo em caso de:
- Febre superior a 40ºC
- Febre persistente por mais de três dias ou que não melhora com antipiréticos
- Dor de cabeça
- Rigidez no pescoço e dor quando dobra a cabeça para a frente
- Sensibilidade anormal à luz intensa
- Dor de garganta persistente e/ou dificuldade em engolir
- Inchaço, inflamação ou dor severa nalguma zona do corpo
- Manchas na pele de aparecimento recente
- Confusão mental
- Vómitos
- Dificuldade em respirar ou dor no peito
- Cansaço ou irritabilidade inexplicáveis
- Urina mais escura do que o habitual ou dor ao urinar
- Perda de consciência
- Tonturas
- Viagem recente ao estrangeiro
Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, agosto de 2020
Mayo Clinic, agosto de 2020
Medical News Today, agosto de 2020
SNS24, agosto de 2020