A Saúde Alimenta-se

Passar mais tempo em casa implica menos atividade física e um maior planeamento das refeições. Em tempos de COVID-19 é essencial adotar uma alimentação saudável

A qualidade dos alimentos é mais importante que a sua quantidade, estar grávida não significa comer por dois. Saiba tudo sobre uma dieta equilibrada e variada.

A nutrição na adolescência assume extrema importância por várias razões. A maioria dos hábitos adquiridos nesta fase perpetua-se na idade adulta.

O tipo de sal que usa na cozinha pode ser a diferença entre ter carência de iodo ou suprir as necessidades diárias deste mineral, importante desde a gestação.

E agora, hora de refeição, momento de prazer ou batalha? Depois de meia dúzia de refeições com “suor e lágrimas”, a hora da refeição pode tornar-se um tormento

Para que o bebé tenha um crescimento saudável é necessário que a sua alimentação seja equilibrada. Falamos-lhe desta alimentação e da evolução no seu 1º ano.