Saúde Mental e Bem-estar

Níveis baixos da hormona melatonina podem levar a dificuldades em adormecer. Em alguns casos, é necessário usar suplementos, sempre sob aconselhamento médico.

Com o tempo frio chegam as constipações e gripes, a febre e o pingo no nariz. Mas é devido ao frio que ficamos doentes? Conheça os riscos e como se proteger.

Não são apenas os atletas profissionais que precisam de acompanhamento clínico especializado. Saiba de que modo este apoio promove a prática desportiva segura.