Rinite alérgica: como gerir os sintomas

A rinite alérgica é uma doença inflamatória crónica da mucosa nasal. Na origem da rinite alérgica está a exposição a determinados estímulos (alergénios), aos quais o sistema imunológico reage, ocorrendo inflamação. Sabe-se que existe uma predisposição genética que influencia a presença desta condição médica.

Sinais e sintomas de rinite alérgica

Na sequência do contacto com determinados alergénios, podem ocorrer:

• Espirros
• Nariz entupido
• Comichão no nariz
• Corrimento ou pingo no nariz

Causas da rinite alérgica

Os principais alergénios responsáveis pela rinite são:

• Ácaros do pó da casa
• Pólens (cujas concentrações no ar aumentam na primavera)
• Pelos de animais
• Fungos
• Poeira

Problemas associados à rinite alérgica

• Asma (as pessoas com rinite têm um risco quatro vezes maior de sofrerem de asma)
• Rinoconjuntivite
• Rinossinusite
• Otite
• Problemas de sono
• Interferência nas atividades de vida diárias e diminuição da qualidade de vida

Como gerir a doença

A melhor atitude no que diz respeito a alergias é a prevenção. A gestão da rinite alérgica é fundamental para o controlo da doença, assentando numa aliança que se estabelece, desde o início, entre o doente e o médico especialista.

• Cabe ao médico:
• Estabelecer um diagnóstico assente na história clínica e em exames (como testes cutâneos e análises ao sangue)
• Determinar os alergénios responsáveis (cada caso é um caso)
• Prescrever o tratamento adequado para a rinite alérgica (a terapêutica pode incluir fármacos anti-histamínicos, anti-inflamatórios e outros, orais ou tópicos, e ainda vacinas antialérgicas ou imunoterapia, quando se justifiquem)
• Avaliar o grau de controlo da doença ao longo do tempo, designadamente através da monitorização da eficácia da terapêutica

• Cabe ao doente:
• Procurar o médico e expor os sinais e sintomas da rinite alérgica, a fim de se estabelecer um correto diagnóstico e tratamento
• Cumprir a terapêutica estabelecida
• Tomar corretamente a medicação, mesmo que não tenha sintomas
• Colaborar ativamente na avaliação do controlo da doença

Recomendações úteis

Para controlar a rinite alérgica, eis alguns conselhos práticos:

• Mantenha uma boa higiene das fossas nasais, limpando-as regularmente com soro fisiológico ou água do mar
• Evite a exposição aos alergénios responsáveis, bem como ao fumo, a perfumes e a produtos com cheiro intenso

Se é alérgico aos ácaros do pó:

• Ventile e areje bem a casa, sobretudo o quarto
• Evite tapetes, alcatifas, peluches, livros e tudo o que acumule pó
• Aspire bem o chão e o colchão
• Lave semanalmente os lençóis a temperaturas elevadas (+60°C)

Se é alérgico aos pólens:

• Na primavera, consulte os boletins polínicos
• Evite atividades ao ar livre quando as concentrações de pólens forem mais elevadas
• Use óculos de sol ao ar livre

Prevalência

Cerca de 22% da população portuguesa tem rinite alérgica.

Sabia que...

Existem ferramentas online, como o CARAT, que permitem avaliar o grau de controlo da rinite alérgica.