Hipotensão

O que é?

É graças ao coração que o sangue circula por todo o nosso corpo através dos vasos sanguíneos. A pressão arterial constitui na força exercida nas paredes das artérias pelo sangue que é bombeado. Há vários fatores que podem influenciar a pressão arterial, como a prática de exercício físico, que provoca um aumento, ou a exposição ao calor, que a baixa.

A hipotensão, ou tensão arterial baixa, significa que a pressão com que o sangue circula está mais baixa do que aquilo que seria considerado normal. Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, a tensão arterial é considerada normal quando os níveis da mínima estão até 80 e os da máxima até 120.

No entanto, hipotensão acaba por ser um termo algo relativo, pois os níveis de tensão arterial variam consoante as características individuais e aquilo que é considerado baixo para uma pessoa pode não o ser para outra, sendo preocupante quando apresenta um impacto negativo sobre a pessoa.

Sintomas

De um modo geral, considera-se a hipotensão crónica preocupante se causar sintomas como:

• Tonturas, ao sentar-se ou levantar-se
• Desequilíbrio
• Náuseas
• Desmaios
• Desidratação e uma sensação de sede anormal
• Dificuldades de concentração
• Visão turva
• Pele pálida, fria e húmida
• Respiração acelerada e superficial
• Fadiga
• Depressão
• Fraqueza

Causas

A pressão arterial baixa pode ocorrer nos seguintes casos:

• Gravidez, nomeadamente nas primeiras 24 semanas
• Perda significativa de sangue
• Certos medicamentos, como os diuréticos ou fármacos para tratar a hipertensão, para o coração, para a doença de Parkinson, para a depressão, para a disfunção erétil
• Problemas de coração, como a braquicardia, problemas nas válvulas do coração, ataque cardíaco (enfarte do miocárdio) ou falência cardíaca
• Problemas endócrinos, como hipotiroidismo ou diabetes
• Infeção severa (choque séptico) 
• Reação alérgica (anafilaxia)
• Carências nutricionais, como deficiência de vitamina B12 ou de ácido fólico, por poderem provocar anemia
• Stress emocional, medo, insegurança ou dor
• Desidratação, que reduz o volume sanguíneo
• Reação do corpo ao calor

Diagnóstico

Para facilitar o diagnóstico, faça um diário dos seus sintomas e o que é que estava a fazer no momento em que eles ocorreram. A avaliação dos níveis de tensão arterial é feita através da medição da tensão arterial utilizando um esfigmomanómetro digital ou manual.

Tratamento

Quando a pessoa não apresenta sintomas associados à hipotensão ou se estes não forem significativos, não é necessário tratamento. Se, pelo contrário, se manifestam sinais que podem indicar a presença de um problema, o paciente deve consultar o seu médico assistente.

O tratamento para a hipotensão irá depender do fator que a está a causar. Por exemplo, se a sua origem estiver na medicação, a solução poderá passar por ajustar a dose ou se se deve a uma úlcera do estômago tratá-la pode também tratar a hipotensão. Se não se encontrar um motivo que possa estar associado à tensão arterial baixa, poderá ser prescrita medicação para subi-la.

O aumento da ingestão de líquidos e de sal poderá melhorar os sintomas de hipotensão.

É, no entanto, importante salientar que nenhuma destas medidas deve ser adotada sem a indicação médica.

Prevenção

Para prevenir níveis de tensão arterial demasiado baixos, basta adotar alguns hábitos de vida simples, como:

1. Levantar-se e sentar-se devagar
2. Elevar cerca de 15 cm a zona da cabeceira da cama
3. Fazer pequenas refeições com frequência
4. Aumentar a ingestão de água
5. Evitar passar longos períodos de pé ou sentada sem se mexer
6. Não mudar de posição ou de postura de forma repentina
7. Evitar a ingestão excessiva de álcool ou de bebidas com cafeína ao final do dia