Como calcular o período fértil

O ciclo menstrual da mulher apresenta, mensalmente, diferentes fases, preparando o corpo para uma eventual gravidez. São as flutuações hormonais as principais responsáveis pela transição de uma fase para a outra: fases menstrual, folicular, de ovulação e lútea. Cada qual com a sua duração (que varia de mulher para mulher, podendo, inclusive, mudar com a idade) e função. É na fase ovulatória que a mulher tem maior probabilidade de engravidar, o que corresponde ao período fértil.

O que é o período fértil e quando acontece?

É designado por período fértil a fase do ciclo menstrual em que é maior a probabilidade de gravidez.

O período fértil ocorre durante a fase de ovulação — isto é, quando um óvulo é libertado dos ovários. Geralmente, esta fase acontece 14 dias antes do início da menstruação seguinte. Assim, tendo em conta o dia em que ocorre a ovulação, a maior probabilidade de engravidar ocorre nesse mesmo dia ou no dia seguinte (já que o óvulo sobrevive por cerca de 24 horas). Contudo, o período fértil começa cerca de três dias antes do dia de ovulação, durando até três dias depois deste mesmo dia. Isto significa que mesmo antes de ovular, a mulher já se encontra no período fértil. Por este motivo, mesmo que não ocorram relações sexuais no dia da ovulação, é possível que haja uma gravidez se tiver havido relações sexuais sem contraceção nos três dias anteriores e nos três dias posteriores à ovulação.

Sabia que…

O espermatozoide pode sobreviver até cinco dias.

Existem sintomas específicos do período fértil?

Existem sintomas antes da fase de ovulação que podem assinalar o período fértil, nomeadamente:

• Ligeiras cólicas na parte inferior do abdómen;
• Corrimento vaginal mais fluido e com uma cor mais clara, transparente (assemelha-se à textura da clara de ovo);
• Aumento da temperatura basal;
• Aumento do desejo sexual.

Tome nota
Caso o seu ciclo menstrual seja irregular, fale com o seu médico para identificarem qual o seu período fértil.

Qual a importância de saber quando está no período fértil?

Para quem pretende engravidar, saber quando está no período fértil é essencial, uma vez que é durante este intervalo que a probabilidade de conceção é maior.

Como calcular o período fértil?

Para calcular o período fértil é importante saber qual a duração do ciclo menstrual (desde o início da menstruação até ao primeiro dia da menstruação do mês seguinte) e quando é o dia da ovulação.

Conhecendo qual a duração do ciclo menstrual, subtraem-se 14 dias para se encontrar o dia da ovulação - o período fértil inicia-se três dias antes da ovulação e termina até três dias depois. Um caso prático de um mulher com ciclos menstruais de 28 dias (contados desde o primeiro dia de menstruação até ao início da menstruação seguinte):

• Duração do ciclo menstrual: 28 dias;
• Data provável da ovulação: 28-14= 14 (ao 14.º dia do ciclo menstrual, ocorre a ovulação);
• Período fértil: Entre o 11.º e o 17.º dia do ciclo menstrual.

Para calcular de forma simples o período fértil, também pode recorrer a aplicações disponíveis para smartphone.

Sabia que…

O período fértil não ocorre sempre no mesmo dia de cada mês.