Compras no supermercado: o roteiro saudável
Alimentação
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As compras no supermercado têm muito que se lhe diga e as escolhas que faz nesse espaço comercial têm um forte impacto na sua saúde. Aprenda a fazer as certas.
Chega ao supermercado e nem sabe por que corredor começar? Está perante uma prateleira com várias marcas e tipos de alimentos e tem dúvidas quanto à melhor opção? Acaba por colocar no carrinho mais opções pouco saudáveis do que aquelas que devia (ou até que tinha planeado comprar)? Não desespere. Ir às compras é uma ciência e há várias linhas orientadoras que o vão ajudar a fazer escolhas amigas da sua saúde.
![Infografia sobre o roteiro saudável para quem faz compras no supermercado](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2020-01/infografia-compras-supermercado-roteiro-saudavel.png?itok=5f__WAF0)
Publicado a 29/05/2015