Da glicemia à tensão arterial:
Os níveis de IMC, glicemia, tensão arterial, perímetro abdominal e colesterol podem ditar a diferença entre uma vida sã e a doença. Conheça os valores ideais.
Existem vários indicadores que o podem ajudar a saber se os hábitos de vida que leva contribuem para que a sua vida seja saudável ou se, pelo contrário, deve fazer mudanças para que o resultado não acabe por ser o desenvolvimento de algum problema de saúde. Mantenha os seus níveis de glicemia em jejum, tensão arterial, perímetro abdominal, colesterol total e índice de massa corporal dentro dos valores ideais recomendados. Para isso, é importante conhecê-los e vigiá-los. Se não sabe com que frequência deve fazer a sua medição, ninguém melhor para o aconselhar que o seu médico assistente.
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