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Há exames que devem ser feitos anualmente para diagnosticar de forma precoce certas doenças. Saiba quando deve fazer um check-up.

Uma dieta planeada é essencial para não ficar preso num ciclo de dietas iô-iô, nada saudável. Damos-lhe 10 dicas para emagrecer de forma equilibrada.

Comer de forma saudável é um bom princípio, a menos que se torne num comportamento obsessivo. A ortorexia pode levar à desnutrição e até mesmo à morte.

As manchas na pele podem aparecer em praticamente qualquer zona do corpo, em diversas idades e ter diferentes cores e feitios. Sabe como lidar com elas?

Os hábitos de vida são muito importantes para combater a fadiga crónica e evitar que o cansaço interfira nas atividades do seu dia a dia.

O sono é um fator determinante para o bem-estar e saúde física e mental, mas nem todos precisamos de dormir as mesmas horas. Saiba mais sobre ritmos do sono.