+ Saúde

Os soluços são muito comuns e habitualmente inofensivos. Saiba o que os causa e em que situações podem ser sinónimo de um problema mais sério.

Tirar férias tem vários benefícios para a saúde, contudo, nem sempre é fácil desligarmo-nos do trabalho. Deixamos algumas estratégias que podem ajudar.

A COVID-19 pode provocar sequelas como dificuldades de concentração, detetadas mesmo em quem já recuperou da infeção. Saiba o que dizem os estudos.

A par do exercício e de uma alimentação equilibrada, o sono é um dos pilares essenciais para uma vida saudável, fundamental para o equilíbrio do organismo.

A ansiedade faz parte da nossa vida, mas em alguns casos pode tornar-se uma patologia. Saiba como lidar com a ansiedade.

A psicoterapia pode contribuir para que pessoas com diferentes problemas de saúde mental melhorem a sua qualidade de vida e o seu bem-estar.