Açúcar em excesso: o que faz ao seu corpo

Considere, por exemplo, desde o pacote de açúcar que adiciona ao café, ao bolo que come à sobremesa até ao iogurte do lanche. É muito fácil exceder as recomendações máximas para o consumo de açúcar, definidas pela Organização Mundial da Saúde: até 25 g (seis colheres de chá) por dia.

Este alimento, considerado por muitos o veneno do século XXI, quando ingerido em excesso, pode ter várias consequências negativas para a nossa saúde. Do coração ao cérebro, saiba aqui quais são.