Soluções para acabar com a caspa

A caspa ocorre quando pequenas partículas descamativas de pele seca se destacam do couro cabeludo, muitas vezes acompanhada de comichão. A sua causa é pouco conhecida, mas há fatores que podem favorecer o seu aparecimento, como alterações hormonais ou uso de produtos capilares desadequados. Sabe-se que maus hábitos de higiene não estão na sua origem, mas podem evidenciá-la devido à acumulação de caspa no couro cabeludo.

O objetivo do tratamento da caspa é eliminá-la, desacelerando a reprodução de células cutâneas ou neutralizando a produção de leveduras que poderão estar na sua origem.

A estratégia terapêutica a adotar depende da idade da pessoa, assim como da severidade dos seus sintomas.

Conheça algumas soluções que pode desde já começar a colocar em prática para acabar com a caspa.

Os champôs anticaspa

Existem inúmeras opções de champôs anticaspa, com diferentes ingredientes-ativos para o controlo dos sintomas. Para garantir melhores resultados, siga as instruções da embalagem. Por exemplo, há produtos que devem permanecer alguns minutos no cabelo e couro cabeludo depois de aplicados e outros que devem ser enxaguados de imediato.

Quanto aos ingredientes-ativos, os champôs anticaspa contêm habitualmente pelo menos uma das seguintes substâncias:

• Cetoconazol: é um antifúngico eficaz.
• Selénio: reduz a produção natural de oleosidade pelas glândulas do couro cabeludo.
• Piritionato de zinco: desacelera o crescimento de leveduras.
• Ácido salicílico: pode ajudar o couro cabeludo a eliminar células da pele, mas não desacelera a sua produção. Muitos esfoliantes capilares contêm esta substância. Contudo, o seu uso pode, por vezes, provocar secura no couro cabeludo e agravar a descamação da pele.
• Óleo de tea tree: tem propriedades antifúngicas e muitos champôs incluem-no na sua composição.

Outras estratégias para acabar com a caspa

Há algumas alterações de estilo de vida que podem ajudar no alívio deste problema, tais como:

• Lavar o cabelo com mais frequência: se tem um tipo de cabelo oleoso, lavá-lo todos os dias pode ajudar a aliviar os sintomas da caspa.
• Evitar coçar a cabeça: a comichão é inicialmente causada pela irritação provocada pela caspa, mas coçar pode aumentar essa irritação.
• Não usar produtos capilares em excesso: aplicar demasiados produtos no cabelo, como gel ou sprays, pode irritar o couro cabeludo e provocar mais comichão. Experimente eliminar todos os produtos extra, adicionando-os posteriormente e de forma gradual, tentando descobrir qual deles é responsável pelo agravamento dos sintomas.
• Escovar o cabelo com regularidade: este hábito reduz o risco de caspa porque contribui para a normal renovação da pele.
• Fazer uma boa gestão do stress, que pode favorecer o aparecimento de caspa nalgumas pessoas ou até agravar os sintomas.
• Apanhar sol: a exposição à luz solar pode ajudar a controlar a caspa. Contudo, uma vez que a exposição à luz ultravioleta pode danificar a pele e aumentar o risco de cancro da pele, não o faça por longos períodos de tempo e aplique sempre protetor solar.
• Apostar nos alimentos certos: não consumir a quantidade ideal de alimentos que contenham zinco, vitaminas do complexo B e alguns tipos de gorduras pode aumentar o risco de caspa.

"Caspa" nos bebés

Os recém-nascidos e os bebés mais pequenos têm frequentemente um tipo de caspa chamada crosta láctea. Esta costuma aparecer nos primeiros dois meses de vida e dura apenas algumas semanas ou meses. Lavar gentilmente a cabeça com champô de bebé e aplicar óleo de bebé pode prevenir o aparecimento da crosta láctea, mas consulte o pediatra assistente para ter a certeza de que usa o produto adequado.

Possíveis complicações

As complicações associadas à caspa são raras e, regra geral, não é necessário consultar um médico. Contudo, há casos em que a caspa pode ser sintoma de um problema de saúde mais sério. Deste modo, deve consultar o seu médico assistente se ocorrer:

• Sinais de infeção, como vermelhidão, sensibilidade ou inchaço.
• Caspa severa ou que persiste após o tratamento.
• Sinais de eczema, psoríase ou outro problema que provoque muita comichão no couro cabeludo, como a dermatite seborreica.
• Doentes com sistema imunitário deprimido devem pedir conselho médico antes de utilizar champôs específicos para a caspa.

Os champôs anticaspa também podem ter efeitos indesejados. Se o seu uso lhe está a causar irritação, interrompa-o e fale com o seu farmacêutico sobre outra opções disponíveis.