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“Mente sã, corpo são” e vice-versa. Aquilo que come pode ajudá-lo a fazer uma melhor gestão do stress e, consequentemente, a mantê-lo mais saudável.

Há vários tipos de depressão, assim como diferentes causas. Independentemente disto, é essencial identificar os sintomas desta doença mental e procurar ajuda.

Sabe o que já se descobriu sobre a relação entre o estilo de vida e cancro? Descubra aqui o que pode fazer, começando pela alimentação e os hábitos tabágicos.

Compreender os medos é a forma mais eficaz de ajudar os seus filhos a lidar com eles. Saiba o que deve fazer nestas situações e tranquilize a criança.

Peso, músculos, coração, sono. Quando troca o carro pelos pedais, a sua saúde tem a ganhar e muito. Conheça aqui sete dos benefícios de andar de bicicleta.

O tabagismo é uma das causas de doenças cardiovasculares, respiratórias e cancro do pulmão. Ajude o seu filho a não ser fumador, sensibilizando-o.