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Desde atravessar um jardim a fazer uma caminhada na floresta, há muitos benefícios para a saúde na vida ao ar livre, em contacto com a natureza. Conheça-os.

Quem sofre de ansiedade altamente funcional demonstra sucesso, trabalho, confiança, organização e até perfecionismo mas pode precisar de ajuda.

Os antidepressivos são medicamentos usados no tratamento da depressão, mas também de outras condições psicológicas.

Apps de monitorização do sono podem recolher informação interessante, mas falta-lhes rigor científico. No entanto, há circunstâncias em que podem ser úteis.

Mais intenso em casos de desemprego ou de dívidas, o stress associado ao dinheiro pode surgir a qualquer momento. Aprenda a ultrapassar a ansiedade financeira.

Pode ser assustador verificar que cuspiu ou tossiu sangue, mas pode não ser grave e há várias razões possíveis.