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Sabia que o tabaco pode levar ao aparecimento de cancro em vários órgãos? Conheça outras consequências negativas deste hábito e por onde começar para deixá-lo.

Se as insónias são a sua companheira todas as noites, respire fundo: há várias estratégias que pode adotar para acabar com as insónias. Deixamos-lhe aqui 13.

Um sono reparador é fundamental para a saúde. Saiba qual o impacto das doenças do sono na sua qualidade de vida e os sinais de alerta a que deve estar atento.

É uma doença mental altamente incapacitante se não for detetada e tratada o mais cedo possível. Esteja atento a eventuais sintomas da esquizofrenia.

As novas tecnologias ou as redes sociais são extraordinários instrumentos de socialização à distância. No entanto, existem alguns contras.

Ter uma depressão pós-parto é como dar à luz e ficar às escuras. Se foi mãe recentemente e "arrasta" uma tristeza e ansiedade sem fim, procure ajuda.