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Se teve um bebé e quer recuperar a forma no pós-parto, saiba que o exercício físico pode ajudá-la. É importante começar na altura certa e ter alguns cuidados.

É importante que as atividades das férias sejam estimulantes, sobretudo para as crianças hiperativas, mas também que permitam estreitar os laços familiares.

Do tomate ao gengibre, são vários os alimentos anti-inflamatórios que podemos incluir nas nossas refeições e que ajudam a prevenir e combater inflamações.

Sabe exatamente quais os benefícios do desporto para a saúde? Indicamos-lhe aqui cinco deles, já mais do que comprovados pela ciência.

Por excesso de otimismo, ignorância ou simples pressa, tendemos a cometer alguns erros no que toca à proteção solar. Conheça aqui cinco deles e corrija-os.

A relação entre crianças e tecnologia é um tema frequentemente debatido pelo impacto negativo que pode ter. Mas também pode ser fonte de aprendizagem.