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Não é por acaso que os espinafres são o legume preferido do Popeye. O seu consumo traz as mais variadas vantagens para a nossa a saúde. Aprenda algumas delas.

O zinco parece ter destronado a vitamina C do papel de protagonista na prevenção de constipações. Saiba o que tem um estudo a dizer sobre os seus benefícios.

Quando uma área do cérebro não recebe oxigénio suficiente, provocando a morte de células, dá-se um AVC. Reconhecer os sinais é essencial para agir rapidamente.

O exercício físico e gravidez podem e devem ocorrer lado a lado. Mas há exceções. Conheça as modalidades mais indicadas e os sinais de que deve parar.

Um professor americano ajuda os pais a ensinarem os filhos a manterem os germes à distância. Siga os conselhos para se defenderem de gripes e constipações.

A diabetes não impede as crianças de participarem nas atividades escolares, mas é importante que os professores e funcionários da escola estejam atentos.