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Alimentação equilibrada, exercício físico, a qualidade do sono e saúde mental são pilares essenciais para a manutenção de uma vida saudável.

O tempo frio pode ser uma ameaça para a saúde, principalmente em casas com baixo conforto térmico. Saiba quais as principais consequências e como as evitar.

Não dormir todas as horas necessárias tem mais consequências do que o simples mau humor e sonolência, podendo causar doenças. Saiba mais.

Os biomarcadores são características biológicas mensuráveis que ajudam a prever, diagnosticar e tratar doenças, bem como a desenvolver fármacos.

Uma dieta equilibrada garante uma melhor saúde física e mental. Veja como a alimentação influencia o humor e as funções cognitivas.

O inverno é sinónimo de baixas temperaturas, as quais podem surgir acompanhadas de problemas de saúde. Saiba como reduzir os riscos.