Pré-conceção

Uma vida saudável é fundamental para o sucesso de uma gravidez. É também importante que o casal esteja informado e procure aconselhamento junto de um ginecologista-obstetra ou médico de Medicina Geral e Familiar.

Adotar um estilo de vida saudável é sempre aconselhado, mas nesta fase da vida tem especial importância. Alguns hábitos devem mesmo mudar, tais como:

• Deixar de fumar
• Não consumir bebidas alcoólicas ou drogas
• Praticar exercício físico regular
• Evitar o stress
• Adotar uma alimentação equilibrada e variada
• Diminuir a cafeína