+ Saúde

O abacate é um fruto conhecido pela "gordura boa" e muitos outros nutrientes. Para um consumo adequado, deve substituir outros alimentos gordos.

Para controlo dos sintomas da menopausa, pode estar indicado tratamento hormonal, de modo a minimizar a diminuição de produção de estrogénio e progesterona.

Diferente de simplesmente estar-se sozinho, a solidão pode ter efeitos negativos na nossa saúde, não só a nível mental, mas também físico. Fique a conhecê-los.

Quando a menopausa surge antes dos 40 anos é considerada precoce, o que pode acontecer por razões genéticas ou outros fatores.

Da saúde à segurança, sem esquecer a vida social, fique a conhecer algumas estratégias para ter uma reforma saudável.

Há situações em que a alimentação oral é difícil, impossível ou tem riscos, pelo que pode ser necessário recorrer a gastrostomia percutânea endoscópica (PEG).