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Muito comuns em quem tem por hábito a prática de desporto, conheça melhor as lesões musculares e dos tendões, o que as pode causar e aprenda a preveni-las.

Peso, músculos, coração, sono. Quando troca o carro pelos pedais, a sua saúde tem a ganhar e muito. Conheça aqui sete dos benefícios de andar de bicicleta.

O envelhecimento provoca alterações que influenciam o modo como nos alimentamos. Adaptação é a chave, só assim podemos sentir-nos bem na terceira idade.

Se não faz desporto há muito tempo, se se vai iniciar numa modalidade ou até se é atleta, fique a saber que é fundamental fazer um check-up desportivo.

Para ter uma alimentação mais saudável não tem de o eliminar do seu prato. A solução está na moderação. Como? Encontra aqui sete dicas para consumir menos sal.

Ambos podem retirar vários benefícios da amamentação: do fortalecimento dos laços afetivos, ao desenvolvimento do bebé e até à recuperação do peso da mulher.