+ Saúde

É diferente correr na areia molhada ou na areia seca e, dependendo do caso, optar por correr neste tipo de piso tem vantagens e desvantagens.

Para prevenir lesões em férias, não deixe de consultar um especialista em medicina desportiva quando as estiver a planear.

Passear de bicicleta é uma ótima opção, mas não deixe de tomar precauções. Só assim, poderá tirar o melhor proveito do ciclismo.

O surf é um desporto exigente. Conhecer os principais perigos, assim como os cuidados que deve ter para evitar lesionar-se quando estiver na água é fundamental.

Os praticantes de desporto profissional e amador têm diferentes necessidades a nível de cuidados médicos. É por isso que a medicina desportiva é tão importante.

Para desfrutar do percurso e prevenir lesões que transformem a caminhada numa experiência negativa, fique a par dos cuidados a ter.