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Os acidentes provocados por mergulhos em águas pouco profundas podem ter consequências graves. Tenha cuidado ao mergulhar!

Para desfrutar do percurso e prevenir lesões que transformem a caminhada numa experiência negativa, fique a par dos cuidados a ter.

É uma atividade que exige precauções, seja antes de mergulhar ou quando volta à superfície. Conheça os cuidados a ter ao fazer mergulho.

É possível que, dos tratamentos oncológicos, decorram distúrbios hematológicos, isto é, das células do sangue. Descubra os sinais a que deve estar atento.

Se começar a correr faz parte dos seus objetivos, a sua saúde só tem a ganhar. Contudo, é normal que lhe surjam dúvidas. Siga estas recomendações.

Comer muita massa, abusar dos suplementos, não beber água suficiente. Não cometa erros e saiba quais as escolhas certas na alimentação do desportista.