+ Saúde

Esclarecemos dez mitos frequentes sobre a COVID-19 para que informações erradas não o coloquem em risco de contrair a doença.

Não é um atleta de competição? Não faz mal, nem é preciso. Para ser saudável, basta ser mais ativo. Sugerimos-lhe 5 dos melhores exercícios para a saúde.

Com que frequência lavar os dentes? Quando usar fio dentário? Qual a pasta ideal? Conheça os cuidados a ter na higiene oral diária e mantenha a boca saudável.

A par do exercício e de uma alimentação equilibrada, o sono é um dos pilares essenciais para uma vida saudável, fundamental para o equilíbrio do organismo.

Embora os riscos sejam substancialmente mais baixos ao ar livre, é importante adotar os cuidados recomendados, sobretudo o uso de máscara e o distanciamento.

Algumas das sequelas da COVID-19 são problemas respiratórios persistentes, falta de ar e cansaço. Nestes casos, a reabilitação respiratória pode ser útil.