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Dar 10 mil passos por dia parece inalcançável e pode sentir-se tentado a desistir sem sequer ter começado. A boa notícia é que há estratégias que o vão ajudar.

A febre é, normalmente, motivo de preocupação para os pais, mas este sintoma atua como uma espécie de mecanismo de defesa do organismo. Saiba como deve atuar.

A dor abdominal nas crianças requer, frequentemente, uma ida ao médico. Contudo, estas nem sempre se expressam corretamente. Identifique os sinais de alarme.

Muitas vezes, são os nossos (maus) hábitos que não nos deixam dormir bem. Conheça cinco deles, corrija-os e tenha uma noite descansada.

Vómitos repetidos, dificuldade em respirar, choro persistente. Há sinais que o bebé manifesta e que requerem uma visita ao pediatra. Fique a saber quais são.

Visão, cognição, equilíbrio, peso, saúde mental. Com os anos, o corpo sofre alterações. Se tem mais de 65 anos, saiba a que sinais deve estar atento.