Saúde Mental e Bem-estar

Da prevenção da gripe aos cuidados a ter na prática de exercício físico com o tempo frio, conheça as melhores soluções para manter-se saudável no inverno.

Não há dois lutos iguais, pois a forma como se lida com a perda é muito própria. Aprenda a distinguir o que é normal daquilo que é considerado perturbação.

Quando estamos em perigo ou sob pressão há uma hormona que ajuda o organismo a ficar alerta. O stress pode ser protetor, desde que não esteja desregulado.