Doenças Mentais no Trabalho

Os neurotransmissores vitais para as funções do organismo incluem a dopamina e a serotonina - “hormonas da felicidade” -, mas o seu papel é bem mais complexo.

Quando estamos em perigo ou sob pressão há uma hormona que ajuda o organismo a ficar alerta. O stress pode ser protetor, desde que não esteja desregulado.

Cuidar de nós próprios não é uma questão de egoísmo, mas sim de saúde, bem-estar físico, emocional e mental. Aprenda algumas estratégias de autocuidado.