Sono ao volante: aprenda a proteger-se

Em Portugal, a ocorrência de sonolência ao volante é um problema significativo - no panorama dos países europeus, ocupamos o quarto lugar -, pois está associada a quase um quarto dos acidentes de viação. Aprender a evitar o sono ao volante é zelar pela sua vida, mas também pela de todos os que circulam na estrada. 

Problemas a nível do sono - como a privação ou a apneia do sono - são algumas das causas de acidentes por sonolência ao volante. Mas esta pode também ser provocada pela toma de determinados fármacos, como os ansiolíticos ou anti-histamínicos.

Conheça algumas formas de prevenir o sono ao volante, a melhor medida a adotar em caso de SOS e os mitos de combate à sonolência que, afinal, não resultam assim tão bem.