+ Saúde

É uma prática que tem vindo a ganhar adeptos e a nossa saúde agradece. Do corpo à mente, conheça alguns dos benefícios da meditação regular.

A síndrome de tensão pré-menstrual, ou TPM, pode provocar sintomas físicos e psicológicos e surgir 1-2 semanas antes da menstruação. Conheça os tratamentos!

O vício do telemóvel está presente em várias faixas etárias e sobretudo nos adolescentes. Há alguns passos que pode seguir para não ser dependente do telemóvel.

Chamam-lhe “a hormona do amor”, mas os efeitos da ocitocina vão muito além do bem-estar que promove. Conheça os seus benefícios e em que situações é libertada.

Também chamada pré-menopausa, a perimenopausa é um período de transição para a menopausa e uma fase da vida da mulher que exige cuidados de saúde especiais.

A ecoansiedade surge do medo e incerteza face às alterações climáticas. Conheça algumas estratégias para lidar com o problema, que afeta sobretudo os jovens.