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A par do exercício e de uma alimentação equilibrada, o sono é um dos pilares essenciais para uma vida saudável, fundamental para o equilíbrio do organismo.

Embora os riscos sejam substancialmente mais baixos ao ar livre, é importante adotar os cuidados recomendados, sobretudo o uso de máscara e o distanciamento.

Algumas das sequelas da COVID-19 são problemas respiratórios persistentes, falta de ar e cansaço. Nestes casos, a reabilitação respiratória pode ser útil.

Existe uma complexa associação entre as doenças orais e a saúde sistémica geral. A saúde oral pode influenciar a diabetes ou até mesmo doenças cardiovasculares.

A adoção de um estilo de vida saudável pode ajudar a manter a insuficiência cardíaca sob controlo, evitando internamentos e complicações. Siga estes conselhos.

Para ajudar a esclarecer o problema, Hugo Estibeiro, Otorrinolaringologista da Unidade de Paralisia Facial CUF, responde a algumas das dúvidas mais frequentes.