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Para algumas pessoas, adiar repetidamente o despertador faz parte da rotina matinal, mas este hábito pode perturbar a qualidade do sono. Saiba porquê.

Podem ser utilizados por adultos e crianças a partir dos 6 anos. Confortáveis e com resultados mais rápidos, conheça aqui todas as vantagens deste tratamento.

Muitas vezes não temos noção que algumas dores de cabeça podem ter origem nos músculos da boca e maxilares, situação conhecida como disfunção temporomandibular.

Recorde 6 frutos e legumes do outono que apresentam inúmeras vantagens para a saúde e que deve incluir na sua alimentação.

Mais de 90% dos tumores do sistema digestivo estão relacionados com tabagismo ou obesidade, o que significa que podem ser evitados. Saiba como se pode prevenir.

Tem dúvidas sobre insónias? Eulália Gomes, psicóloga do sono CUF, esclarece-as a todas neste vídeo: desde estratégias para dormir melhor às possíveis causas.