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O abacate é um fruto conhecido pela gordura saudável e muitos outros nutrientes. Para um consumo adequado, deve substituir outros alimentos gordos.

O açaí é um fruto cada vez mais procurado pelos seus benefícios para a saúde. No entanto, há alguns cuidados a ter no modo como consumimos este alimento.

Quando estamos em perigo ou sob pressão há uma hormona que ajuda o organismo a ficar alerta. O stress pode ser protetor, desde que não esteja desregulado.

Mudar a hora no verão e no inverno traz vantagens, como o maior tempo com luz solar. Mas os primeiros dias da mudança podem ter consequências.

São doenças crónicas por vezes confundidas, mas diferentes. No lipedema há acumulação anormal de gordura, no linfedema há alterações do sistema linfático.

A síndrome das pernas inquietas pode ter um grande impacto na qualidade de vida do doente. Conheça as soluções disponíveis para aliviar as queixas.